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春季,吃得好、心情好,肝才好!头条热点
更新时间: 2025-03-18 00:03
发布时间: 6小时前
306
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核心提示:春季是阳气升发的时节,同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为,肝主疏泄,负责调节和疏通体内的气机,保持气血的通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养肝。以食养肝饮食调养是养肝的重要方法。《千金方》言:" 当春之时,食宜省酸增甘,以养脾气。"
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