春季，吃得好、心情好，肝才好！头条热点

更新时间: 2025-03-18 03:03 发布时间: 9小时前 3060

核心提示：春季是阳气升发的时节，同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为，肝主疏泄，负责调节和疏通体内的气机，保持气血的通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养肝。以食养肝饮食调养是养肝的重要方法。《千金方》言：" 当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。"

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