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因为虾滑11.1g/100g，歼族锋鸡蛋13.1g/100g。

所以氏晌，虾滑相当穗核于0.85个鸡蛋的蛋白质

一只虾的蛋白质含量是多少(一只虾的蛋白质等于几个鸡蛋)

1、一只虾的蛋白质含量是多少。

2、一只虾的蛋白质等于几个鸡蛋。

3、基围虾蛋白质高吗。

4、什么鱼类蛋白质含量最高。

1.一只虾含有16～20％的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。

2.虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。

3.另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

4.虾和鱼肉、畜肉相比脂肪含量很竖旁少，并且几乎不含作为能量来源的动物州纤辩性糖质。

5.虾的营养价值：不管何种虾，都含有丰富的蛋册缺白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。

6.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

7.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

8.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

100克水煮虾含有大约20克蛋白质，一基坦颗鸡蛋所含蛋白质6克左右。一宽前般情况下吃2-3只水煮慎锋清虾等于一个鸡蛋。

一个鸡蛋的蛋白质含量大概是12%，而一只轿谨虾的蛋白质含量是20%，所闭野基以脊族一个鸡蛋三个虾的蛋白质含量大概是72%

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