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要做之前不把一切准备好，等做的时候拉出来那多尴尬，记着以后再做之前先上厕所。要问咋回事就是肚子里有屎尿，做的时候压力大就给压出来了，在出来之前告诉男人，你等一会，我去趟厕所。

大便太硬拉不出怎么办

你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。x0dx0a意见建议：便秘的治疗：x0dx0a1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。x0dx0a2.应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。x0dx0a3.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。x0dx0a4.选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。x0dx0a5.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

做之前去下洗手间，去过了再做就不会有这种感觉了，我也有两次有过这种感觉，不要总是强行停止，这样以后会有阴影的，对你对他不是好事

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