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果小凡黑枸杞原浆可以在以下三个时间段喝：

1、早上起床后空腹喝一袋，黑枸杞属于性平的食品，在空腹的情况下服用也是很温和，不会刺激肠胃的。

2、下午的三点四点之间喝一袋，这时候的黑枸杞原浆可以缓解疲劳和保护视力。

3、在吃完晚饭后喝一袋，可以很好的改善睡眠质量。

这还是得具体问题具体分析；想追求更好的效果，时间段确实是个学问；通常情况下正常成年人每天30ml的剂量是比较合适的；但如果是术后恢复中、或者体虚不足的人群，可以再一天之中，少量多次的引用会让迟钝的免疫系统更有效的吸收养分；亚健康、三高、中老年身体虚弱的，建议每天早晨空腹食用效果最佳，半小时后再正常吃饭； 胃肠脆弱或有损伤的，建议饭后半小时食用以防上火；另外有运动习惯的可以在运动后服用，这时候循环系统加速运转，能更好的促进吸收营养。

可能你理解有误，应该是每天固定的时间吃，这样身体血液里面药物的成分是一样的，效果会更好，如果迟一点或早一点也没有多大关系，大概那个时间就可以，比如说每天早上9点左右就好。

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