大家好，今天小站关注到一个比较有意思的话题，就是关于 酸酸乳有营养价值吗的问题，于是小编就带来了几个相关 酸酸乳有营养价值吗的解答和酸奶营养好还是纯牛奶营养好 的资料，让我们一起看看吧。

酸酸乳当中含有丰富的乳酸菌，会对牙齿产生较大的腐蚀作用，因此在饮用后要及时漱口。酸酸乳含有的钙质更利于人体吸收，所含的糖份热量也要低得多，是减肥佳品。

酸酸乳并非酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，你仔细看会在包装上发现写着“乳饮料”一类的字样。"酸牛奶"和"含乳饮料"是两个不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，其蛋白质含量大于百分之2、9，其中调味酸牛奶蛋白质含量大于百分之2、3。而含乳饮料只含三分之一鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂。所以蛋白质含量只有不到百分之一，其营养价值和酸奶不可同日而语，根本不能用来代替牛奶或酸奶。

蒙牛酸酸乳我天天喝、有营养吗

这个不是酸奶，只能算乳酸饮料，有一点营养，但不多。 同时还要注意的是，这类饮料里面还添加了其他一些身体不需要的、甚至对身体有害的物质，比如最近闹得沸沸扬扬的塑化剂，还有其他东西。所以还是少喝的好。 平时多喝水、喝茶，夏天可以自己煮一点糖水，其他市面上的饮料都要少喝，因为里面都含有很多添加剂。

随每个优酸乳品牌添加物不同营养也不同，但基本是有营养的！对肠胃消化系统有帮助！消化好排泄好，身体自然就会健康。

蒙牛酸酸乳是没有什么营养的，适当的喝一下是可以的，但是还是要少喝这样的食物，不如喝一些新鲜的牛奶的营养价值高，因为毕竟这样子的成品罐装的饮料保质期时间过长，而且喝多了之后会不会出现一些问题，这个也是因人而异的，每个人的吸收效果都是不一样的，一定要保证饮食的营养全面

它们都是属于奶制品的饮料，就不要讲究什么其他营养了，好喝就干就完了了

酸酸乳不算酸奶，只能说是酸奶饮料

酸奶和酸奶饮料并不是一回事儿。北京市食品研究所的张嘉芷教授说，酸奶和酸奶饮料的营养价值差别很大。 张教授表示，酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；酸奶饮料，也就是乳酸饮料，只是饮料的一种，而不再是牛奶。所以，二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3。 酸奶保存了鲜奶中所有的营养素。在牛奶发酵的过程中，乳酸菌分解了牛奶中的蛋白质和乳糖，人体不但易于消化吸收，而且还能有效地抑制肠道内的细菌繁殖，有助于儿童大脑和神经系统的发育。 酸奶饮料的营养成分远远不及酸奶。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。 酸奶饮料和酸奶在主要成分的含量上也有明显差距。张教授介绍说，活性乳酸菌不但是酸奶不同于普通牛奶的核心成分，也是酸奶区别于酸奶饮料的主要成分。活性乳酸菌负责分解出对人体有益的物质，具有促进营养的吸收、调节胃肠道功能等多种保健功效，而且它的含量还直接决定了酸奶品质的优劣。 一般的酸奶饮料却只含有乳酸，而不含有这种能发酵的活性乳酸菌。虽然少数品种的酸奶饮料中也含有活性乳酸菌，但含量却非常少。 对于缺乏乳糖酶，喝了鲜牛奶容易腹胀、腹泻的人，喝酸奶是个不错的选择。但酸奶也绝非多多益善，对婴儿来说就不太适合，因为酸奶只相当于牛奶的营养成分，并不能满足婴儿的营养需要。婴儿最好是食用与其年龄相当的特制婴儿配方奶粉。对于儿童来说，每天喝1—2杯酸奶，大约300毫升就足够了。 喝酸奶需要如此慎重，喝酸奶饮料就更不能盲目。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，但其营养成分很低，绝不能代替牛奶和酸奶，特别是加了糖、水调制成的酸奶饮料就更差了。因此，孕妇和婴儿要谨慎选择。

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